Занятия взрослой группы проходят по вторникам и четвергам с 20.00 и субботам с 10.00 и длятся полтора часа. Всех занимающихся совершеннолетнего возраста можно условно разделить на две основные группы – тех, кто занимается для себя и тех, кто заинтересован в спортивных достижениях. Тренировочный процесс организован так, что обе группы максимально полезны друг другу – спортсмены делятся знаниями и умениями, начинающие помогают спортсменам в подготовке к соревнованиям. Мотивация учеников - важнейший фактор, который тренер принимает в расчет – каждый получает то, зачем пришел. Помимо индивидуального подхода групповая работа хорошо мотивирует и помогает расширить, а иногда и перешагнуть собственные границы.
Основные особенности групповых тренировок у нас:
Расписание детских тренировок: вторник, четверг с 18.00, суббота с 11.30. В группу принимаются дети 7-13 лет. Коллектив уже сформирован предыдущими занятиями в другом клубе – приятно отметить, что многие родители сознательно пошли на некоторые неудобства, для того, чтобы дети занимались там, где им нравится.
Основной посыл тренерской работы – «не все станут чемпионами, но мужчинами станут все». Акцент в общении с детьми сделан на педагогической работе, правильном формировании личности ребенка и умении ориентироваться в мире, проявляя свои лучшие качества. Инструментом такой работы является здоровая среда, которая воплощается в группе.
Распределение времени тренировок по видам деятельности (ориентир для родителей)
Хочется отметить такой факт – все занимающиеся в группе дети по свидетельству родителей ждут дня тренировки как праздника.
Искусство в боксе – это умение использовать тот арсенал, который у тебя есть с наибольшей пользой для себя, то есть действие от положения, с учетом всех факторов поединка.
Наиболее распространен противоположный подход. Ученика обучают технике ударов и передвижений, свойственной данной школе и начинается шлифовка рефлексов – идет работа над увеличением скорости и силы. Тренировочный обьем всегда дает плоды – и боксеры, эксплуатирующие хорошие рефлексы в изобилии водятся и на топовом уровне. Такому подходу недостает гибкости и оценки боя с точки зрения всех имеющихся факторов. Подробнее
Для дам, интересующихся возможностью заняться боксом небольшой ориентирующий текст. В нашей группе женщины занимаются вместе с мужчинами. Причем по их же просьбе. Попытки организовать отдельную женскую группу были заблокированы самими же дамами. В разное время тренировки стабильно посещают от 3 до 7 девушек самого разного возраста. Все они уже давно являются неотъемлемой частью коллектива и принимают активное участие во всех наших проектах. Девушки получают свои нагрузки, наравне с мужчинами изучают технику, координацию, растяжку и прыгучесть. Силовые упражнения и работа в парах для женщин корректируется с учетом их запросов и потребностей. Для справки за все годы занятий ни одна из девушек не получила травмы. Приходите, пробуйте, попробовав – определитесь – ваше ли это занятие, если ваше – добро пожаловать в дружный коллектив! Подробнее
Главная особенность работы в наших группах – наличие системного подхода, того, что называется «школой». Системность тренировок, пошаговое освоение техники, особенностей передвижения и баланса, постепенное подведение к собственным границам и преодоление страхов. У нас нет запредельных нагрузок и кровавых боев. Есть системная адресная работа по изучению искусства бокса.
Бокс как искусство – это наиболее емкое описание того, чему мы учим в нашей школе.
Один из моих учителей, заслуженный тренер России Виктор Борисович Гонобоблев как-то сказал, что для современного мужчины владение навыками кулачного боя сродни наличию шпаги у средневекового дворянина. Наличию и владению, а искусство владения шпагой ценилось во все времена.
Аналогия мне нравится. Именно шпага - органичная принадлежность костюма дворянина. Извлекать шпагу без веского повода – дурной тон, однако если уж она извлечена – то должна разить точно и быстро.
Искусство в боксе – это умение использовать тот арсенал, который у тебя есть с наибольшей пользой для себя, то есть действие от положения, с учетом всех факторов поединка.
Наиболее распространен противоположный подход. Ученика обучают технике ударов и передвижений, свойственной данной школе и начинается шлифовка рефлексов – идет работа над увеличением скорости и силы. Тренировочный обьем всегда дает плоды – и боксеры, эксплуатирующие хорошие рефлексы в изобилии водятся и на топовом уровне. Такому подходу недостает гибкости и оценки боя с точки зрения всех имеющихся факторов.
Наиболее известный пример противостояния боксеров обоих подходов – бой за звание чемпиона мира в супертяжелом весе между Мохаммедом Али и Джорджем Форменом. Как метко написал Александр Беленький в своей книге «Большие чемпионы» - перед боем репутация Формена была такая, что претендентам впору было встречаться между собой за право не боксировать с Форменом. Он расправлялся со всеми соперниками быстро и показательно, казалось, что остановить этого гиганта невозможно. Но Али потому и почитается многими как лучший боксер всех времен, что сумел решить эту задачу. При том, что изначально казалось, что если разложить их по сумме тактико-технических показателей, то Али уступал оппоненту во всем. Но искусство творит чудеса, в чем мы можем наглядно убедиться:
Из свежих примеров можно вспомнить бои Сергея Ковалева с Андре Уордом. Не касаясь спорных моментов судейства можно отметить, что Уорд сделал домашнюю работу, а Сергей нет. И все это видели – боксер, уступающий в мощи, победил соперника искусством.
Древние говорили, что не бывает самых сильных «вообще», важно быть сильнее в нужный момент времени. Понимание этого – важный элемент к овладению искусством единоборства.
Если суммировать элементы бокса как искусства, то получиться следующий набор:
Я был спарринг-партнёром многих легенд бокса. Эй Джей попросил меня описать, каково это – находиться...
ПОДРОБНЕЕВремя когда бойцы готовятся к поединку это ежедневный процесс роста.Они оттачивают технику, стратегию, терпят боль,...
ПОДРОБНЕЕИстория возникновения и оформления профессионального бокса в том виде, в каком он нам известен сейчас...
ПОДРОБНЕЕ